小鬼說:
現在黃金鐵三角在台灣!!

這陣子一直說我變胖了

終於我決定要來減肥了!!

話說我本來又想要用吃減肥藥的啦

不過因為我媽現在嚴禁我吃藥來瘦(我媽之前也有吃!!!不過她沒什麼效果,只能說人老了,代謝不好!呵呵)

好啦!!最主要是我媽不幫我出錢買減肥藥我又不想用自己的錢

所以呢!!就放棄吃減肥藥啦

不過我媽有拿了一個減肥食譜來給我

說這個很有效!!!

她試過一次,瘦了兩公斤!!!!(真的假的阿!!!,不會是想騙我才這樣說的吧!!!!好好,不能懷疑我阿母!!!阿母說可以就可以!!呵呵)

所以我也決定在明天來試看看這個瘦身食譜啦!!!

 

這個瘦身食譜我想網路上只要有減肥的人可能都看過

不過我想還是po上來說不定有人沒看過(因為我就是那個沒看過的人阿!!呵呵)

這個食譜只要照吃三天就能瘦三公斤(這個我也覺得真的假的阿,不過我阿母都說她瘦了兩公斤,我就先相信一下好了)

這食譜號稱只要照上面吃,一個月可以瘦十公斤(我想這個有誇大不實哦!!!最好真的一個月可以瘦十公斤,偶不信)

接下來公開食譜啦!!()我的想法還有os!!哈哈

 

第一天 早餐-黑咖啡或茶(選一種來喝,1杯,約250-300cc)         

                 烤麵包(白土司1片,可以把花生醬塗在土司上方便吃)                                           

                 花生醬(3匙,就大概吧!!!)

                 葡萄柚(半顆)

          午餐-黑咖啡或茶

                 全麥土司(一片,要烤不烤都可以啦,你喜歡就好)

                 水煮鮪魚(半罐,就市售的鮪魚罐頭也可以哦)

          晚餐-黑咖啡或茶

                 蘋果(一顆,大小隨意囉)

                 任何水煮肉(2片,我想這是吃心酸的吧,只有2片可以不要吃嗎??還有我想問厚片可以嗎????)

                 四季豆(1杯,定意不明,就大概1杯吧!!!!)

                 紅葡萄(1杯,又是1杯,你的1杯是多大杯阿,還有一定要紅的嗎???,有必要這麼嚴格嗎???)

                 香草冰淇淋(1杯,我想應該就市售的那種一盒的吧!!!)

 

第二天 早餐-黑咖啡或茶

                 烤麵包(1片,一樣是白土司,不要假會(台)改別的哦!!!老師低貢你有低聽哦!!!)

                 水煮蛋(1顆,不要給我弄成荷包蛋,謝謝合作)

                 香蕉(半條)

          午餐-黑咖啡或茶

                 草莓優格(1杯,就市售的那種就ok了,是優格,不要買成草莓的優酪乳)

                 鹹餅乾(2片,那裡有賣超大片的阿!!!才2片是怎樣阿)

          晚餐-黑咖啡或茶

                 花椰菜(1個,1個是什麼意思阿,我不了耶,還有記得是綠花椰菜哦!!!)

                 熱狗(2條,不會是7-11的那種size吧,那吃完會肥死吧!!!!我想盡量找小一點的來吃吧)

                 香蕉(半條)

                 紅葡萄(1杯,我想大家就隨意吧!!!!)

                 香草冰淇淋(半杯,就市售的買小盒的那種哦,不要給我買大盒的,買大盒的人是想增肥還是減肥阿)

 

第三天 早餐-黑咖啡或茶

                 蘋果(1顆,最後一天了,少吃一點好了,看能不能瘦多一點!!哈哈最好是可以啦)

                 鹹餅乾(1片,比第二天吃的還少一片!!是怎樣,那真的要去找超大片的鹹餅乾來吃了!!呵呵)

                 低脂起司(1片)

          午餐-黑咖啡或茶

                 全麥土司(1片)

                 水煮蛋(1顆)

          晚餐-黑咖啡或茶

                 哈密瓜或香瓜(1個,請問一下哈密瓜一個很大吧!!!香瓜我能理解,那哈密瓜是怎麼一回事阿?????)

                 水煮鮪魚(1杯,我想是一整罐的意思吧!!!那強烈建議買小罐的,市售好像有賣那種很大一罐的吼!!!!,不想瘦的買大罐一點了啦吼!!呵呵)

                 白花椰菜(1杯,只能說又是個語意不明一句話!!就一杯囉,自己想像一杯的量吧)

                 紅葡萄(1杯)

                 香草冰淇淋(半杯)

                 香蕉(半條)

 

以上就是減肥食譜!!!

這個食譜是說有化學作用,不可任意更改,調味也只能用鹽或胡椒

每一次三天節食(這叫節食嗎???吃的還蠻多的,由其是晚上怎麼吃比較多阿??)

可減3公斤(最好是有這麼神奇,是什麼樣的化學作用!!)

三天後可照常四天飲食但不可過量(你的過量是怎樣咧???)

四天後又可連續三天節食

一個月可減10公斤

 

唉呀!!!看到我真的覺得有點不合常理溜!!!

還有幹嘛不寫清楚點咧!!像1杯是多大杯阿(我想用公克數來弄應該比較好吼)

 

不管了!!反正我阿母有吃過一次(也是我阿母的友人吃過有效才給我阿母的)

她都覺有效了,那我也來試看看囉!!!!

從明天開始!!!

如果有效(我先來親自試看看是不是真的完全照作可以瘦三公斤)

大家覺得想要在瘦點的人可以試看看囉!!

 

那大家就先以看笑話的心情看我能不能瘦個兩三公斤吧!!!

那我先自己幫自己加油一下,希望可以成功

 

 

 

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小鬼在日努力生活之幸福三人行

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留言列表 (5)

發表留言
  • EMMA
  • 我怎麼覺得吃的量很少內,會餓死吧。
  • 說真的早上和中午我也覺得少的可憐!!!
    不過晚上我覺得還蠻多的!!!

    不過這個食譜只有吃三天就結束了
    還在我能夠忍耐的範圍!!!

    我不要餓死,我情願肥死!!呵呵

    s813012 於 2010/01/19 22:10 回覆

  • mmmzizimmm
  • 你好~!第一次來這留言
    這個我有吃過~真的會瘦
    但是結果是
    餐餐內容太單調
    最後太餓又亂吃破功@@
  • 哈囉!!!
    你有吃過!!!
    真的有瘦!!瘦幾公斤阿(好奇鬼ing)
    那我也要好好來實行一下
    至少讓我瘦個兩公斤
    好讓我過年可以多吃一點!!呵呵

    你吃第一次就破功了嗎???
    真的會餓哦!!!
    因為我看晚上的量還蠻多的耶!!!

    我沒有要瘦很多
    只要瘦個兩個公斤起來放好讓我過年去台南可以吃美食就好了!!!

    最後歡迎妳哦!!!
    也請你多多指教哦(又來日本人多禮這招了!!呵呵)



    s813012 於 2010/01/19 22:19 回覆

  • 田媽媽
  • 這食譜好像已經流傳多年了
    沒試過 可能效果也是因人而異吧
    你很瘦了耶 該減肥的是我吧 哈哈
    冰淇淋 好像都是小美冰淇淋那種喔
    其餘一杯的量應該就是100g左右
    過年真的很容易就放縱耶
    我沒差啦 天天都在放縱 哈哈
    也是會想嘗試吃藥
    BUT 田大爺還沒斷奶
    只能繼續肥下去了啦 (怨) > <
  • 流傳這麼久了!!
    那我真是井底之蛙耶!!完全不知道溜

    說真的我的臉可以騙人的
    但是我的手和大腿可以說是見光死阿!!!

    你是因為沒有斷奶阿
    等斷奶後在減也可以阿

    我現在等於是先減起來放著過年可以好好瘋狂吃東西阿!!呵呵

    s813012 於 2010/01/20 16:36 回覆

  • homaster
  • 你先試吃看看吧~有效再跟我說(笑)
    哈哈

    好幫手
  • 我先當白老鼠
    如果有效在報給大家知

    現在努力實行中!!

    s813012 於 2010/01/20 16:38 回覆

  • sachi
  • 最近看自己的照片,再看看以前的照片,哇!双下巴毎毎出現,真是一大打撃。好想減肥説。。。改天我也来試試。你好,由在日台湾太太連絡簿看到你的ブログ覚得很有趣,所以来逛逛囉!
  • 等我試看看是不是真的這麼有效在和你說哦

    我正在努力實行中
    在兩天就知道結果了!!!

    真的很有效馬上通知你也來試看看!!呵呵

    哈囉!!歡迎妳哦
    我都亂寫一通!!!
    覺得在實在太無聊可以來我這走走阿!!!呵呵

    s813012 於 2010/01/20 16:40 回覆